“Yoga é a suspensão dos processos mentais.
Yoga Chitta-vrittti nirodhah”
Yoga é a transformação da consciência humana em consciência divina.
É uma filosofia prática que permite ao ser humano acordar de seu
sono e vivenciar a felicidade permanente que ele é. O ser humano,
não percebendo que ele já é a felicidade, busca incessantemente
esta felicidade fora de si, nos objetos externos.
Mais cedo ou mais tarde, percebe que a causa do seu sofrimento
está na limitação de sua mente, e que a felicidade não é encontrada
fora, mas em cada momento em que está consigo mesmo, sem
desejos,sem pensamentos, em paz.
Yoga é uma antiga filosofia de vida que se originou na Índia há
mais de 5000 anos. Não obstante, ele figura ainda hoje em todo
o mundo como o
mais antigo e holístico sistema para colocar em
forma o corpo e a
mente.
Literalmente, Yoga significa união pois ele une e integra
o
corpo, a mente e nossas emoções para que sejamos capazes de agir
de
acordo com nossos pensamentos e com o que sentimos.
O Yoga nos induz a
um profundo relaxamento, tranqüilidade mental, concentração, clareza de
pensamento e percepção interior juntamente
com o fortalecimento do
corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade.
Fonte: http://revolucaodosindigos.wordpress.com/2011/09/25/yoga-o-bom-habito/